西兰花用盐水泡多久 西兰花可以用盐水泡一晚上吗


西兰花用盐水泡多久 西兰花可以用盐水泡一晚上吗

文章插图
西兰花用盐水泡多久
准备一包食盐,篮子里面加入适量的清水(温的),放入较多的食盐,然后放入西兰花,浸泡15-20分钟,接着就可以看到有虫子浮出水面了 。盐水浸泡西兰花这个方法不仅可以将虫子泡出来,而且还能保持西兰花的鲜味,也不怕营养流失 。
西兰花可以用盐水泡一晚上吗
应该是不可以的 。
菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫 。清洗西兰花最好的方法就是用盐水浸泡 。首先准备一个有隔水层的洗菜篮子,然后将西兰花按照本身的组织结构,用小刀一小朵一小朵地切开,放入篮子里,用流动水冲洗2-3遍 。
西兰花的功效和作用
1、提高免疫力【西兰花用盐水泡多久 西兰花可以用盐水泡一晚上吗】 西兰花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力,提高人体机体免疫功能 。
2、清化血管 西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结成块,因而减少心脏病与中风的危险 。
3、美白润肤 西兰花中还含有二硫酚硫酮,可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成,经常食用可滑润开胃,对肌肤有很好的美白效果 。
4、解毒肝脏 多吃西兰花还会使血管壁加强,不容易破裂 。丰富的维生素C含量,使菜花可增强肝脏解毒能力,并能提高机体的免疫力,可防止感冒和坏血病的发生 。