24岁女生,一想到童年创伤就会情绪低落,心理问题?

很理解你的感受 。你的童年缺少父母的照顾和关爱,你的内心对亲情有着很大的渴望,加上曾经遭遇母亲的疑似出轨事件,这些经历都深深地影响着你的心理,让你对父母对你的感情充满怀疑,觉得他们不爱你 。你的心理不是有问题,而是有着未被满足的需求 。  父母在我们的成长中充当着极其重要的角色,童年时期如果缺乏父母的关注和爱护,容易形成回避型依恋关系,对亲情和人际关系有着强烈的不安全感,对很多人和事情都会充满怀疑和不满 。
 

24岁女生,一想到童年创伤就会情绪低落,心理问题?

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  你从小被迫离开父母和老人家一起生活,你父母没有尽到养育照顾你的责任,这是他们做得不足的地方 。虽然你的内心对他们充满怨恨,但是这一切都已经发生,也已经成为过去,你再如何怨恨和不满都无法改变曾经的事实,也无法弥补你自己受过的伤害 。我们只有和自己的内心和解,才能从过往的泥潭中脱离出来,避免对自己的长久伤害和影响 。  不知道你父母当年为什么无法亲自照顾你,也许你可以换一个角度去接受这个事实,去理解父母的行为 。他们也许有着自己的苦衷,但他们的本意并非是要遗弃你 。他们当初也许有什么无法解决的困难,或是工作的要求,而不得不离开你 。不管是什么原因,他们也是为了这个家庭在努力,为了给你一个更好的生活环境 。只是他们没有顾及到你的感受,没有思考得太周全,或是没有太多选择的情况下,只能做出这样的安排 。  你根据一些声音怀疑你妈妈出轨,你当初是不是并没有确认这个事实的发生?一切只是你的揣测吗?有没有可能是你当时对母亲抱有怨恨和抗拒,因此会根据一些不全面的信息就做出负面的判断?即使她出轨是真实发生的,这也是她自己的问题,是她自己需要去面对和承担的 。你不需要拿别人的错误来惩罚自己,让自己承受道德感的折磨 。这件事也已经过去,你再如何不满、怨恨也无法改变,只会增加你自己的烦恼和怨恨 。  每个人都有自己的人生课题,我们要懂得进行课题分离 。父母过去的事情、曾经的不好、许多的遗憾,我们无法再过多指责 。这是他们的人生课题,有再多的不足和不完美都是要他们自己去面对和承担 。而我们自己的人生课题,需要我们自己去面对,努力摆脱他人的影响,书写我们自己的人生故事 。  把注意力放到你自己身上,多点去想想:如何做好自己的工作,如何和他人建立信任可靠的人际关系,如何寻找能够真正关心爱护自己的恋人,如何把自己的人生过得美好幸福……   童年遭遇的创伤、父母的过失,是一种遗憾和伤害,也是一种警示,可以提醒我们避免重复同样的错误,远离伤害源,活在当下,重拾信任和信心,珍惜自己的所拥有的 。  你曾经缺失的未被满足的需求,无法再回头追溯,但是你有自由和能力去做出努力,在现在,在其他地方,在属于你自己的生活中重新获得你想要的 。【24岁女生,一想到童年创伤就会情绪低落,心理问题?】
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