目光无神喝这杯茶可以帮你护眼养肝！秋天一定要喝 _目光

随着科技的发达现在各种的电子产品，成了我们生活工作不可缺少的部分，老师布置作业，小孩查学习资料，我们工作需要.......过早剥夺了我们眼睛的休息时间。导致我们的眼睛透露出困倦，目光无神，有时带红血丝的状态，不见原本“黑白分明”的明亮清澈。

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为什么会这样？

我们运动时，血液会涌向四肢肌肉支援手脚活动；我们进食时，血液会更集中于胃脘部帮助胃肠蠕动；我们一直使用眼睛，它就会呈现充血的状态，原来“隐身”的细微血管会现原形。

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眼部持续充血可引发不适及病症。但即使知道孩子沉迷手机不好，家长也无法断然禁止，何况，还有那么多学习机、游戏机难以一刀切。

阻止不了“过度用眼”，只好求助于“养眼” 。

护眼茶，孩子也适用

养眼的药材很多，大家随口就能说出菊花、决明子——只是，菊花、决明子寒凉滑利，真的适合孩子吗？

不如试一试养肝护眼茶：
材料：贡菊6朵，桑葚5克，黑豆10克，核桃仁5枚，罗汉果少许

喝法：每日一剂，每周饮用3天。

做法：所有材料放入养生壶或砂锅，加水1800毫升，大火煮开，小火慢煎15分钟，即可饮用。罗汉果甜味较重，根据个人喜好，1个可以分8~10次使用，掰开一小块投入即可。

提醒：

性平和，除感冒初起外，基本皆可饮用。
核桃、罗汉果有微微润肠通便之效，腹泻者慎用。

整体调理，不止“养肝”

看到茶方中眼熟的食材，家长们可还安心？

肝开窍于目，菊花选用了偏入肝经的贡菊，质地轻、气味清、药效上行，清肝明目是为君。

肝脏最需要温柔安抚，过度用眼耗散津血，破坏了肝脏的平和，于是肝火上炎，出现眼睛赤红、干涩不适。要让肝火回归，不仅要滋阴养血，还要补肾，让保守的肾脏拉暴躁的肝脏一把。

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【目光无神喝这杯茶可以帮你护眼养肝！秋天一定要喝】
桑葚、黑豆、核桃仁，色黑紫入肾经，取其补肾、养血、滋阴的功效，是为臣药。

《黄帝内经》说“肝受血而能视”，而“久视伤血”，故肝肾同补、阴血共养，才能将过度用眼耗散的津血补充回来。

罗汉果入肺为佐使药，润肺平燥热。

中医眼科五轮学说称白睛为“气轮”，与主气、司呼吸的肺脏密切相关。眼睛的问题，最容易从气轮表现出来。

虽名仅为“养肝”，这款茶饮可是严格遵循了中医五脏、五轮学说进行配方。

让眼睛休息，让肝脏好眠

养肝护眼茶对于眼睛疲劳、充血、干涩，是一个好茶方，老少咸宜、平和有益，不管是大人小孩，只要眼睛离不开手机的，都可以常备，电脑一族尤其应该时时饮用。

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说到底，喝茶还是一个扬汤止沸的办法。肝脏脾气火暴，需要适当歇息。人人都知道熬夜伤肝，伤肝的同时也伤眼。

如果不能釜底抽薪，远离可视电子产品，那么，至少也应该做到早早入睡，让眼睛休息，让肝脏好眠。
我们的眼睛使用寿命有限，想要延缓它的衰竭就得从一开始做好养护，你也不想三十几岁就开始老眼昏花吧。