现在减肥很常见,不过其实在减肥之前,首先要判断自己是真胖还是假胖,这点是十分重要的,若是真胖的话,可以采用健康的减肥方法,而若是假胖的话,就没有必要再减肥了,女生这3个地方有肉肉,用不着减肥 。
1、肚子有肉
实际上,肚子上有肉是很正常的,只要是不太经常运动的人,肚子上都会有点脂肪,即便是很瘦的女生,不常运动的话,也会造成肚子上脂肪的堆积,因此不要再苛求你的胃没有脂肪了,这与肥胖无关 。
2、下巴有肉
不少人都会有这样的苦恼,明明不胖,但是下巴却有很多肉肉,而且怎么减都减不掉,实际上,下巴上的肉不一定是肥胖造成的 。大多时候是我们在日常生活中不良的睡姿和坐姿造成的,而且现在很多年轻人都是“低头一族”,长期低头也容易造成下巴上的脂肪堆积,因此是不需要减肥的,只要改变日常的坐姿和习惯,慢慢的下巴的肉就会消失了 。而且下巴肉肉的也会显得整个脸部圆圆的非常可爱 。
3、脚踝有肉
脚踝是最能看出胖瘦的地方 。有的女生看起来胖,实际上可能是骨架大造成的视觉效果,其实并不胖 。但是如果脚踝粗壮,皮肤粗糙,有被撑开的纹路 。那就是真胖了 。因为肉是从上往下长的,到脚踝处已经是最后一关了,若是脚踝粗壮,全身也瘦不到哪去 。女生的身材和体态对整个人的颜值和气质的影响都是很重要的,但是也不能盲目的一味追求骨感,毕竟身体健康才是关键 。
所以哦,不要盲目减肥,减肥前要先找到这件是“真胖”还是“假胖”哦!
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