别在被忽悠了“软化血管”谣言忽悠了十亿国人!

随着老龄化时代的到来,不少中老年人都得了“三高疾病”,即高血压、高血脂和糖尿病;有很多60岁以上的朋友被诊断为冠心病,其中更有一些人还不幸得了脑中风和心肌梗死 。所有这一切的原因,90%以上都可以归罪于“动脉粥样硬化” 。不少朋友想当然地认为,既然血管硬化了,那么想办法“软化血管”不就行了吗?抱有这种认知的中老年朋友,除了被人利用、扩大了“软化血管”市场之外,都可能是没有有效防治心脑血管疾病的受害者 。
真相是,动脉粥样硬化是伴随我们一生的一种血管病变 。我们无法阻止这个过程,只能采取措施延缓这个过程 。只要动脉粥样硬化还没有达到让人得病的程度,这个过程就是可以控制和延缓的 。即使动脉粥样硬化发展到了让人得病的程度,我们也是可以通过饮食、运动和药物治疗的手段,来控制病情恶化和危害 。在一些危急的情况下,医生还可以通过手术的办法,挽救我们的生命 。

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一个人之所以会发生动脉粥样硬化的问题,除了遗传基因和年龄增长在作怪之外,还与以下因素有关:
1、高血压和糖尿病
血压过高或者血糖过高,都会伤害动脉血管的内皮组织,造成血管内壁的慢性炎症,久而久之血管内壁下就会出现动脉粥样硬化性病变;把血压指标控制在130/80mmHg以下,糖化血红蛋白指标控制在6.5%以下,就可以阻止大部分的血管损伤;
2、高血脂
动脉粥样硬化斑块里面,最主要的物质就是低密度脂蛋白胆固醇,降低血脂就会延缓动脉粥样硬化的发展 。一般人的低密度脂蛋白胆固指标要控制在3.4mmol/L以下;高血压和糖尿病患者要控制在2.6以下,而冠心病和脑中风患者要控制在1.8以下;
3、吸烟、喝酒、大吃大喝、久坐不动、熬夜和精神压力大等
这些生活习惯或者生活方式,都会伤及血管内皮,还会导致血压、血糖和血脂的升高,从而引起血管的慢性炎症,加重动脉粥样硬化的程度 。
有效办法只有一个
【别在被忽悠了“软化血管”谣言忽悠了十亿国人!】对于健康人群来说,养成良好的生活习惯、戒除不良生活嗜好,可以减缓动脉粥样硬化的速度;对于果血压、血糖和血脂不能达标的朋友,一定要听医生的话,通过服用药物来帮助达标 。对于已经得上了冠心病和脑卒中的患者来说,由于血管的健康程度不佳,心脏和大脑的供血已经严重不足了,还要服用抗血小板聚集的药物,这样才能阻止血栓的形成,预防心血管意外事件的发生;对于患有“房颤”疾病的朋友,还要积极治疗房颤和服用抗凝药物,才能保障心血管的安全 。总之,面对动脉粥样硬化的危害,有效的办法只有一个,那就是相信医学,不要被所谓“软化血管”的说法耽误了 。