胃不好的人，这4类食物要少吃 _胃不

在现在这样的社会中，十个人里面起码九个人都多少有点胃病。那怎样才算是胃不好呢?中医认为，当胃部收纳食物的能力变差了，也就是还没到饭点就饿了，一吃就饱了以及食物长时间不消化，甚至是出现了腹胀、反酸等不良症状，这些都说明胃不好了。

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如果只是偶尔发作一两次，那还算正常，若是经常发作且持续时间长的话，那多半就是有胃病了。这类人群在饮食上要更加注意，需要少吃4类食物，若你依然常吃，难怪会反复胃疼了!
1.刺激性食物
这里说的刺激性食物，主要指三大类：即生活中常见的太咸的食物、太辣的食物以及太硬的食物。在胃不舒服的时候，这三类食物尽量都别吃，否则会加重肠胃的负担，同时刺激胃酸的分泌，让病情更严重。
2.粗糙的食物
各种各样的粗粮、粗纤维食物，虽然确实具有一定的养生效果，但是对于肠胃不好的人来说，还是别经常吃。吃太多只会增加胃的消化负担，加重肠胃不适。所以说，在胃不舒服的时候，尽量还是吃一些易消化的细粮。
3.油腻的食物

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一般来说，食用了太过油腻的食物之后，消化它们的时间要比其他食物更长，而且是需要更多的胃酸与消化酶参与。如果经常吃这类食物，带给肠胃的负担很大，另外，胃不好的人，平时的饮食应该以清淡为主，油腻的食物尽量少吃。
4.太稀的食物
很多人认为，胃不好的时候就应该喝些粥类或者汤类，的确，胃不舒服的时候，喝点流食会好一点。但要注意别经常用这类食物当做主食，一方面，经常食用这些流食，胃的消化功能可能会减退。另一方面，这类食物的消化时间比较短，经常吃的话，容易把胃黏膜直接暴露在胃酸下，不利于对胃部的滋养。
【胃不好的人，这4类食物要少吃】当胃不太好时，我们就需要注重养胃了。上述4类食物，偶尔吃一两次没多大问题，但谨记别多吃，胃会感谢你的!