十大养生花茶排行榜，排毒养颜肌肤好( 二 ) _花茶

8、蒲公英花茶

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蒲公英本身是具有很强的消炎的效果，而蒲公英泡的花茶也是有这样的效果，比如说蒲公英搭配玫瑰花，玫瑰花可以调节蒲公英的凉性，两者加在一起，可以起到缓解抑郁，理气通气的效果，还可以治疗胃病胃痛，女性如果有月经方面的问题，也可以解决，蒲公英花茶是十大养生花茶排行榜上的花茶之一。
9、金银花茶

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金银花，金银花泡的花茶，可以起到杀菌的作用，对各种细菌都有杀害和抑制的作用，比如说流感病毒和疱疹病毒，假如因为风邪而得的风热也可以用金银花茶来缓解它，可以起到一个疏散风热的作用，对外感的风寒是非常好的，一个可以用来日常保健服用的花茶。
10、柠檬草茶

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柠檬草，柠檬草和柠檬一样，里面含有非常丰富的维生素，丰富的维生素c可以用来美容美颜养发，柠檬草茶，它的服用也可以缓解外感冒的症状，可以治疗头痛胃痛的凉性症状，它还有一个效果，假如你是油性皮肤的话，可以把柠檬草放入热水中用来清洗皮肤，也可以达到很好的中合皮肤的效果，促进血液循环。
虽然人有生老病死，但其中大都需要经历一个过程，那就是衰老，不然你是再怎么都无法，把刚出生水嫩的婴儿和皮肤已经褶皱的老年人想到一块，虽然我们无法从本质上改变这一过程，但我们可以把其中的时间线无限放大，那么让你越吃越年轻的秘密是什么呢，下面来看看十大抗衰老食物排行榜。
十大抗衰老食物排行榜:南瓜、蓝莓、橄榄油、菠菜、葡萄、绿茶、香菇、黑米、核桃、玉米
十大抗衰老食物排行榜1、南瓜籽

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南瓜籽它有很多作用，第一个就是可以改善你的心血管疾病。像一些喜欢吃动物蛋白的朋友，就会遇到这些问题，但南瓜子里面的植物蛋白也可以代替蛋白质，还不含胆固醇，第二个就可以提高你的免疫能力，南瓜籽它可以促进你的免疫球蛋白合成，同样南瓜子它也具有抗氧化的作用，服用它也可以增加你皮肤的抗氧化作用，延缓衰老。
2、蓝莓

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蓝莓为什么可以抗衰老？主要是因为蓝莓里面含有一种花青素，花青素是目前来说最有效的抗氧化生物活性剂。蓝莓里面也还有很多酚类物质，比如说酚酸具有很好的营养对人体进行一个补充，同时它还具有抗氧化的药理作用。
3、橄榄油

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橄榄油可以消除面部的皱纹，同时可以防止肌肤衰老。算是一个真正意义上的护肤产品，还是可以用来吃的，那是因为它里面含有人体必需的脂肪酸作为脂肪酸它和其他的脂肪酸不一样，它是不饱和的，就是单一的有很好的抗氧化作用可以让你的肌肤更加有弹性和张力。
4、菠菜

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菠菜它有一个功效，那就是可以提高你的代谢速度，帮助排除身体里面的废物，主要是因为它里面含有这么几种物质，比如说含氟的生齐酚，菠菜还有一个作用就是可以清洁你的面部，让你的皮肤显得更加年轻，这主要是菠菜里面还有很多非常活跃的活性细胞，它可以让你的细胞分裂速度加快，具有一个增殖作用。