经期可以吃红豆汤吗 经期喝红豆汤好不好


经期可以吃红豆汤吗 经期喝红豆汤好不好

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月经期间可以喝红豆汤吗
可以 。
红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具有很好的补血功能 。不管是针对怀孕妇女产后缺乳情形的改善,或是一般女性经期时不适症状的纾解,时常喝一碗热呼呼的红豆汤,都能发挥调经通乳的功效 。
来月经喝红豆汤好不好
红豆汤可以调经 。
不少女性,在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状,如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等 。一般认为,这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关 。
此时,女性应选择既有益肤美容作用,又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品,红豆就是其中的一种,熬煮成汤,加一点红糖,不仅能调经,还能暖宫,非常适合女性经期食用 。
红豆汤的做法
主料:红豆500克(建议:5人份量),白砂糖200克 。
制作方法:
1、先将红豆洗净,加水用旺火煮沸后 。
2、改用文火焖至酥烂,然后加白糖煮沸后即可 。
【经期可以吃红豆汤吗 经期喝红豆汤好不好】 功效:赤小豆味甘酸性微寒,健脾利水,解毒消痈,消利湿热的作用 。此汤消暑清热,利尿健胃,益肝脾肾等功效 。对女性还有调经之效 。