柠檬蜂蜜水什么时候喝最好


柠檬蜂蜜水什么时候喝最好

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柠檬蜂蜜水在饭后1小时左右及睡前1小时左右这个时间段喝最好,饭后1小时喝柠檬蜂蜜水有助于减肥瘦身,而睡前1小时喝柠檬蜂蜜水有助于排毒养颜 。
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常 。对结肠炎、习惯性便秘有良好功效,而且可以滋养皮肤,起到美容养颜的作用 。但饮用时间不适宜也可能会给健康带来危害,例如长期空腹喝柠檬蜂蜜水就容易因胃酸过多而导致胃肠疾病 。
【柠檬蜂蜜水什么时候喝最好】如果胃不舒服或是有胃病的话,建议早上尽量不喝,或少喝 。因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃,可能引起胃酸分泌过多,进而反胃恶心 。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝 。