怀孕能喝蜂蜜水吗 _生活百科

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孕期可以适量喝蜂蜜水，但不主张喝的过多，血糖高的孕妇要注意避免喝过多的蜂蜜水。因为蜂蜜水含有大量的维生素、氨基酸、钙、铁、锌等营养成分，蜂蜜水有利于孕妇的身体健康，补充妊娠期的贫血以及改善便秘。孕妇适当喝蜂蜜对胎儿的发育有好处，也能够促进肠道的消化，能够调节内分泌，对身体有好处。
孕妇作为特殊人群，在饮食上可以适当喝蜂蜜水，可以预防妊娠期高血压疾病、妊娠贫血以及妊娠期常发生的便秘。但长期喝太多蜂蜜水，避免引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的风险。
【怀孕能喝蜂蜜水吗】平时生活中，建议孕妇注意补充营养，多吃一些富含蛋白质的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。注意保暖，避免受凉感冒，注意多休息，避免过度劳累。保持心情愉悦，注意个人卫生，保证充足的睡眠，注意定期产检。