一岁宝宝晚上睡觉缺乏安全感怎么办


一岁宝宝晚上睡觉缺乏安全感怎么办

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一:宝宝睡觉不踏实的原因和对策
1、缺微量元素 , 血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳 , 需要补充钙和维生素d , 如果缺钙 , 宝宝的卤门就闭合得不好 。
2、太热、太冷 。
3、太干燥 , 有鼻屎 。
4、睡眠前玩得太兴奋 , 按时睡觉:在宝宝入睡前0.5~1小时 , 应让宝宝安静下来 , 睡前不要玩得太兴奋 , 更不要过分逗弄宝宝 。
免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡 。
不看刺激性的电视节目 , 不讲紧张可怕的故事 , 也不玩新玩具 。
要给宝宝创造一个良好的睡眠环境 。
室温适宜、安静 , 光线较暗 。
盖的东西要轻、软、干燥 。
睡前应先让宝宝排尿 。
5、注意肛门外有无蛲虫 。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了 , 然后就给孩子喂奶 , 其实这是一个很不好的习惯 , 这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯 。
7、积食、消化不良 , 上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安 。
建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂 , 睡前再喝一点奶 。
8、母乳宝宝的恋奶 。
(这个很多母乳宝宝都存在的情况)
9、晚上一定要喂奶的话 , 要注意:
尽量保持安静的环境 。
当晚上喂奶或换尿布时 , 不要让孩子醒透(最好处于半睡眠状态) 。
这样 , 当喂完奶或换完尿布后 , 会容易入睡 。
逐渐减少喂奶的次数 , 不要让孩子产生夜间吃奶的习惯 。
10、如果宝宝因为夜里想尿尿就醒 , 应该给他用尿不湿 , 这样不至于因为把尿影响宝宝睡觉 。
如果有用尿不湿的话 , 一定是尿不湿包得太紧 。
11、发现孩子有睡意时 , 及时放到婴儿床里 。
最好是让孩子自己入睡 , 如果你每次都抱着或摇着他入睡 。
那么每当晚上醒来时 , 他就会让你抱起来或摇着他才能入睡 。
12、不要让婴儿含着奶嘴入睡 , 奶嘴是让孩子吸奶用的 , 不是睡觉用的 , 当孩子含着奶嘴睡着了 , 在放到床上 前 , 请轻轻将奶嘴抽出 。
13、宝宝哭闹 , 不要及时做出反应 , 等待几分钟 , 因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡 。
如果不停地哭闹 , 父母应过去安慰一下 , 但不要亮灯 , 也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他 。
如果越哭越甚 , 等两分钟再检查一遍 , 并考虑是否饿了 , 尿了 , 有没有发烧等病兆等 。
14、被子或者睡觉姿势不舒服
15、分离焦虑 , 除了表现在依恋/不愿分开父母和非常熟悉的人 , 怕见生人 , 在陌生环境中自我保护意识强外 , 就表现在晚上睡眠醒得多 , 睡得轻 , 对外界警醒 。
一岁宝宝晚上睡觉缺乏安全感怎么办

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应注意以下几点:
(1)睡前哄 , 拍宝宝不要时间太长 , 在宝宝睡着之前离开 , 让宝宝自己睡着 。
不要大人抱着睡着 。
(2)白天要有一定长的时间和宝宝亲密的玩耍 , 让他/她意识到爸爸妈妈很爱她 , 会给他充足的关爱 。