芹菜拌腐竹的价格芹菜拌腐竹的家常做法 _知识分享

河北省张家口市怀来县京西果菜批发市场-芹菜价格：2.20元/公斤辽宁省朝阳果菜批发市场-芹菜价格：3.20元/公斤威海市农副产品批发市场-芹菜价格：2.40元/公斤河南安阳豫北蔬菜批发交易市场-芹菜价格：4.00元/公斤
吃腐竹可以预防老年痴呆营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1.8克、8.1克、44.6克;而水分含量则是96克、82.8克、7.9克。不难看出，腐竹含蛋白质丰富而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，吸收了其精华，浓缩了豆浆中的营养有关。腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，为其他豆类或动物性食物的2~5倍，而谷氨酸在大脑活动中起着重要作用。此外，腐竹中所含有的磷脂、皂酐还能降低血液中胆固醇含量，有防止高脂血症、动脉硬化的效果。
【芹菜拌腐竹的价格芹菜拌腐竹的家常做法】

腐竹的营养价值虽高，但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃，否则会加重病情。糖尿病，酸中毒病人以及痛风患者或正在服用四环素、优降灵等药的病人也应慎食。减肥者别多吃由于制作方式的差异，腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高，每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡) 。广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成，热量就更高了，达到每百克472千卡，超过了同等重量猪肉的热量。因此，需要控制体重的人最好别经常吃腐竹，或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入。

芹菜拌腐竹的价格 芹菜拌腐竹的家常做法

芹菜拌腐竹的价格芹菜拌腐竹的家常做法