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肝肾亏虚怎么办？简单一味中药，补肝益肾、益精生血、美容养颜你是不是也有耳鸣、脱发、有白发、健忘等症状？今天分享一味中药，帮你补回来。
其实往往这些看似不相干的症状，才是我们身体最大的隐患。因为那大多数的情况下是在给我们拉响警报，是在警示我们，我们一定要重视。
从中医的角度上来讲，这些症状的病机大多都是在肝肾上，都是因为肝肾不足造成。
肝肾不足主要指的是肝肾阴虚。中医上常说，肾主水、藏精，是人体的先天之本。肝藏血、藏魂。就是说，我们人体最基础的生理活动是需要精血充足来维持的。
也有肝肾同源这一说法，一旦精血不足，相对应的就会致使肝肾功能下降、衰退。就会很容易地出现耳鸣、脱发、有白发、健忘、头晕，甚至可以说眼干、双手震颤的情况。
要想缓解肝肾不足这一症状，就需要从补肝肾、益精血入手。今天崔老师就给大家分享一味有此功效的中药，就是桑葚。

桑葚作为一味药食同源的食物，喜温暖湿润的气候，稍耐荫。味甘、酸，入肝、肾、肺、大肠经，有补肝益肾、益精生血、生津润燥的作用，不仅如此，还有乌发明目、止渴解毒、助消化、养颜等功效。
桑葚是五六月份成熟，但是过了这个季节，可以买桑葚干，桑葚干可以每天吃一点，大概吃上五六粒七八粒都行，它也是能补肝肾、益精血的。

桑葚还有润汤通便的作用，气血不足的慢性便秘也可以经常吃桑葚，但是脾虚便溏的人要少吃。
【桑葚干的功效与作用及副作用桑葚干的功效与作用桑葚子泡水喝功效和作用】但凡是补，都是细水长流的一个过程，不能急。但还是需要进行辩证。

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