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红柚去火还是白柚去火1【红柚和白柚哪个上火红柚去火还是白柚去火白柚和红柚哪个更利于减肥】都能下火。
从中医角度来讲，柚子属于寒性食物，上火期间期间吃一点寒性食物是能起到去火作用的，而红心柚和白柚都属于寒性食物，适量食用都能起到下火作用。像肺热所引起的咳嗽咳痰、身体内热所引起的咽喉肿痛、便秘尿黄等症状，适量吃一点柚子都能起到改善作用。除此之外，柚子由具有行气止咳、健脾胃助消化、祛寒化湿的功效。
白柚和红柚哪个更利于减肥2区别不大。
白柚和红心柚食用后都能起到帮助减肥的作用，且效果区别不大，建议根据自己的口味喜好来选择。柚子中含有丰富的有机酸和膳食纤维，且热量非常低，食用后能起到很好的饱腹感，同时能促进体内食物的消化分解，能减少出现脂肪堆积的情况，对减肥的人来说，是一种非常好的水果。
红柚和白柚哪个营养价值高3红心柚。
红心柚和白柚都是非常营养的水果，但两者相比的话红心柚的营养价值要稍微高一点，因为除了柚子中基本的维生素、矿物质成分以外，红心柚里面还含有丰富的胡萝卜素和黄酮类化合物，食用后能起到保护眼睛、预防衰老等作用。所以如果注重营养的话，建议选择红心柚，并且红心柚的口感吃起来也会更加的甘甜细腻。
吃柚子要注意什么4体质虚寒人群少吃柚子属于寒性食物，所以体质虚寒人群在吃柚子的时候一定要注意，尽量少吃，不然食用后会导致体内寒气增加，且柚子本身有一点的滑肠作用，这样很容易导致腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
注意食用量另外在吃柚子的时候也要注意量，一般一天吃100-200g左右即可，过多食用就会增加身体负担，如果对肠胃造成刺激。

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