伦巴舞步教学分解动作伦巴舞步基本步法 _右脚

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伦巴舞的基本舞步有哪些？
一、伦巴的基本舞步:
伦巴的音乐节拍是4/4 。重音在之一和第三拍。伦巴的基本舞步由快、快、慢三个动作组成。两步小跑是横步，接着是慢步，一个步法就完成了。
伦巴每一步都有两个动作，一个是踏步，一个是移动重心；一只脚放在地上，重心保持在另一只脚上，踏步时逐渐改变重心。
第二，除了:
向右转。
男人的舞步跟着快、快、慢的节奏，完成伦巴的矩形步，抬起女伴的右臂，慢慢后退让女伴转下来。
继续跳伦巴的另一个长方形舞步，用右手推女伴身体的左侧，使她在自己的右臂下转动，男方会慢慢后退，回到正确的位置。
女子舞步跟随快、快、慢节奏，完成伦巴的矩形步，抬起右臂，在她慢慢向前走的时候，为下一个转身做准备。
当你在右臂下转弯时，你应该向右转。开始时，右脚跟着快、快、慢节奏，向前迈三步，在男伴面前转身，继续向前迈半直角步，两人一组站好。
2.古巴踢踏舞
古巴步态是一种用于改变方向的过渡步态。有两个快步和一个慢步。由前进方向改为后退方向时，男步是向前两步，向后一步，向前一步，右脚开始。
3.打开并展开此步骤。
当一个人跳舞时，他的左脚是臀部向左-快，他的右脚取决于他的左脚-快。他推开女伴，左脚向前迈一步，站到右边，站在同样的位置，和伦巴握手，伸出左臂，弯起右肘——慢慢地。
当你逐渐把另一半拉到你身边的时候，你要跟着转圈回到右边(不要歪肩膀) 。按照快、快、慢(古巴式走路)的节奏后退几步，直到女伴站好位置。
女人跳舞右脚臀部向右——快，左脚搁在右脚上——快，右脚后退，离开男伴，站到左边，站在同一个位置，左手握右手，左臂弯曲——慢。
男的把女伴拉到前面，往右走(不要歪肩膀) 。从左脚开始，跟着快、快、慢(古巴式走路)的节奏，往前走几步，直到两人一组站好。
扩展数据:
学习注意事项:
1.原地扭臀时，注意将重心转移到脚前，收紧腿内侧。注意每一个动作都要把脚完全压在地上。不要想着扭臀，每走一步都要想着主腿臀部的前后动作。
2.伦巴是音乐的四拍，拍与拍之间的时间用来压低主腿，这样下一拍的动作会更饱满，更美味。一般练习的时候要在2341读谱，有助于你在41停止后续力量，做好下一拍。
3.每一拍的过渡过程中，状态都在双脚前脚掌，双腿伸直。用脚踩在地面上对抗反作用力。注意不要直接从荡秋千过渡到荡秋千。双脚不踏地的过程是脊椎抖动的主要原因。
4.从身体开始，特别是背部肌肉。身体带动胯部，然后是腿部。身体是一个整体，眼睛要放远，上身要挺直，给自己很大的来回感。
5、脚型其实除了身体的姿势，拉丁舞的腿型和脚型也是影响拉丁舞品味的因素。做基本动作时，辅助腿每次出腿都要穿过主腿，不方便直接下一个位置。
百度百科-伦巴舞
伦巴基本舞步的教学
伦巴基本舞步的教学
伦巴的基本舞步是根据音乐节拍由快慢两个动作组成的。两步小跑是横步，接着是慢步，一个步法就完成了。
1.矩形台阶
男子舞步
左脚向左交叉，膝盖弯曲，重心放在右脚上——加油。
重心转移到左脚，右脚*左脚，右膝快速弯曲。
将重心转移到右脚，左脚向前伸展，膝盖慢慢弯曲。

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