文章插图
1、苹果：除含有钾、钙、铁等基本的营养素外，苹果还富含果胶、酚酸、黄酮类物质 。
2、橘子：橘子除了富含维生素B1之外，胡萝卜素含量也远远高于其他水果，其在人体内能转化成维生素A 。
3、柚子：柚子富含胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及各种矿物质 。
4、橙子：橙子含有丰富的维生素C、钙、磷、β胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙等营养物质 。
5、山楂：山楂中维生素和矿物质含量丰富，特别是其中所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化 。
【冬季时令水果时间表 冬季时令水果】6、猕猴桃：猕猴桃是维生素C含量最高的水果之一 。
- 吃螃蟹的时候不能吃 吃过螃蟹后不能吃什么水果 什么人不适合吃螃蟹
- 4月底当季水果 四月份当季水果
- 冬季怎么护理 冬季如何护理新生儿
- 西红柿不能和什么水果一起吃 西红柿不能和什么食物一起吃 西红柿切开里面有绿色的能不能吃
- 冬季24寸旅行箱收纳技巧 冬季24寸旅行箱收纳技巧有哪些
- 胆固醇高不可以吃啥水果 胆固醇搞不可以吃啥食物
- 孩子咳嗽不能吃什么水果 孩子咳嗽不能吃什么食物 夏季孩子咳嗽时，这八种食物不要给孩子吃！
- 水果一天怎么吃 一天如何吃水果比较好
- 金西梅是什么水果产自哪里 金西梅是什么水果
- 水果黄瓜的种植时间和管理方法 水果黄瓜种植需要注意啥