银耳放了三年还能吃吗银耳放了三年还能吃吗银耳是大花好还是小花好 _银耳是大花好还是小花好

银耳放了三年还能吃吗1建议不要吃。
银耳是一种风味独特，营养价值较高的食物，在银耳中含有较为丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、胶质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当的食用一些银耳可以起到补充营养、美容养颜的作用，有利于身体健康，银耳的保质期一般是一年，银耳购买回家后，最好是在半年内食用完毕，若是放了三年，早就已经超过保质期了，从健康的角度来说，最好不要继续食用。
银耳是大花好还是小花好2大花银耳口感会更好一些。
【银耳放了三年还能吃吗银耳放了三年还能吃吗银耳是大花好还是小花好】银耳是常见的滋补食材，富含氨基酸、胶质等营养成分，通常来说，大花银耳质地更厚，内容物会更多，胶质含量也会比较高，加工制作出来的食物也会更为可口一些，所以，在挑选银耳的时候，最好是选择大花且花朵比较完整的，这样的银耳，料理出来的食物风味也会更为可口一些。
银耳可以和牛奶一起煮吗3可以。
银耳和牛奶都是常见的食物，银耳中所含的成分与牛奶所含的成分不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以银耳可以和牛奶一起煮着吃。
银耳和牛奶都是比较有营养的食物，银耳富含胶质、氨基酸、碳水化合物等营养成分；牛奶富含蛋白质、钙元素、碳水化合物等营养成分，将银耳和牛奶一起搭配煮制，食用后具有补充营养、滋阴补气、润肺止咳、润肠通便、美容养颜的作用。
吃银耳会发胖吗4过多食用会增加长胖的几率。
银耳是一种营养价值丰富的食材，在银耳中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维及钙、铁、钾、磷等矿物质，如果在制作银耳的过程中放了糖的话，在成品中还会含有多种糖类物质，过量食用不利于消化吸收，多余的糖可以转化成糖原，影响体内脂肪的消耗，容易造成脂肪堆积，因此适量食用银耳不会发胖，过量食用银耳可能会导致长胖。

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