8道黑木耳减肥餐 饱腹又减脂( 二 )


8 黑木耳萝卜汤 原料:黑木耳100克,白萝卜250克,盐、味精适量 做法:1、将黑木耳水泡,去杂质洗净 。2、白萝卜去皮切块,一同煮汤 。3、熟烂后放盐、味精食用 。减肥功效:消腻降脂,减肥 。适用于肥胖症 。是减肥瘦身的理想食品 。
注意事项