八宝门硬气功八宝硬气功( 四 ) _硬气功

金童击鼓
他身体直立，两脚分开与肩同宽，脚趾微微内扣，十个脚趾像树一样撑着地面，眼睛直直的，舌尖紧绷在上腭。左手在左腰，右手持板或棍。采用顺式呼吸、鼻腔吸入和口腔呼吸。先吸气。随着腹部的气息到达头顶百会穴后，右手用木板或木棒由轻到重击打头顶，呼气发出“嘿”的一声。每次拍打头部至头顶发烫发胀发麻为宜。
金刚碰撞钟
练习前，取一张50×50 cm左右的方形砂纸，固定在与练习者颈部齐平的墙上。练习时，双手叉腰站直。腹部之气到达头顶后，练习者用头顶、额头、后枕、头两侧由轻到重撞击墙壁上的纱布纸中心。练习这种风格的次数和时间没有限制，每天都可以把纱布纸打到破烂穿孔的程度。第二天练习的时候换一张新的纱布纸。
练武时要在头上保持一个重物，这样可以加强头部保持百会穴的意图，促使练习者尽快收到让内气到达头部的效果。再练习男生拜佛时，要求心意不硬；在练习金刚顶、罗汉肚、金童击鼓、金刚响的时候，你需要努力，这样才能达到目的，达到目的，达到目的。
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