八宝门硬气功八宝硬气功( 三 ) _硬气功

文章插图
八宝门硬气功六招:戳指技。
①插绿豆:用绿豆装满一个桶，马步站在桶前，随着* * *呼吸向前，把腹部的气输送到第二指，轻微电击后再用鼻子吸起来。用两指指尖将绿豆插入桶中，通过鼻腔喷射空气收集睾丸，有意引导内气由腹部上升至中山穴，再分两腋下，沿手臂内侧冲向两指指尖。再次通过鼻子吸气，同时收回手掌，引导手臂外的空气升过头顶回到腹部，放松腹部，放松睾丸。这样的叫唤和插入数不胜数，程度就是手指感觉麻木，微微疼痛。插指时一定要按照先轻后重、先慢后快的原则练习，持之以恒，才不会停功。
②插小米:插绿豆100天后，第二指指尖面板由红肿、疼痛变为增厚，手指较以前坚韧。这时候练习用绿豆插小米。
③插沙:小米插一百天后，两指指尖较粗，小米大部分带壳，容易插中砂手指。沙子里应该掺入少量的胡椒。练* * *和插绿豆一样。
④插铁砂:练习插铁砂时，铁砂的选择要圆滑，避免尖角，并在铁砂中混入适量的花椒和白芷。练* * *和插绿豆一样。练习中如遇手指破裂出血，应及时消毒上药止血生肌，外用膏药包扎，方可继续练习。永远不要半途而废。另外，不管练什么，每次练完后都要站在桩上，双手向前伸直举到和* * * *一样的高度，然后呼气，这样可以把气从腹部引导到中山穴，然后分入腋下，沿着手臂内侧回到腹部。来回练习10分钟后，用训练液洗手10分钟，保证手指安全高级。但是，如果手上有伤口，就不要用外用洗液洗手。
八宝门硬气功招式七:铁头功
铁头功也叫罗汉铁头功。深度科技可以用头打碎石碑，把铁棒弄弯，完全不伤头。整套技术分为五个公式来练习。
男生拜佛。
双脚分开与肩同宽站立，脚尖微屈，脚尖抓紧地面。双手从身体两侧举到头上，然后垂到胸前。双手并拢，指尖与下巴齐平，嘴巴和眼睛微闭，舌头轻轻舔上颚。在腹部肚脐下一寸三分处停留1~3分钟，然后开始调息。向前呼吸，用鼻子呼吸，先呼吸再吸气。吸气时腹部自然隆起，睾丸和* * *抬起。呼气，微微收腹，同时放松* * *和睾丸；均匀缓慢地吸气，认为天上的日月星辰精华会从头顶的百会穴和手上的劳宫穴源源不断地注入腹部。当气息刚刚饱满时，口腔和喉咙会配合，像食物一样咽下一口气，意图不断地将气息导入小腹，让小腹越来越饱满。吸气时，手掌以拇指为中心，随着吸气动作分别向左、右缓慢旋转90度；吸气时舌尖扁平，手掌随着吸气慢慢合拢。像这样反复练习，每次训练时间不能少于30分钟。
金港巨鼎
双腿跪在马堆里，脚尖抓地，像一棵树生根一样，盯着前方，舌头舔得紧紧的，拳头举在身体两侧。使用反向呼吸，鼻吸气和口呼吸。吸气时，胸部自然挺起，腹部回缩。同时以拳换掌，掌心相对，指尖朝上。然后，全身力量集中在手上，双手像重物一样，从两边腰部慢慢抬向头顶。同时，他们打算把腹部引向头顶的百会穴，用手盯着它。双手举过头顶后，慢慢下落，同时呼气。呼气时舌尖扁平，气体从口中喷出。喷完全身都放松了，但是头上千斤的意思不能放松。这个公式已经使用了49次。
罗汉撑着肚子。
站直，双脚分开与肩同宽，双拳放在腰部两侧，双拳向上，舌头紧紧舔着上颚，眼睛怒视前方。使用反向呼吸，鼻吸气和口呼吸。首先，尽可能地通过嘴巴留一个大的呼吸，然后通过鼻子吸气，收腹，提起睾丸，把力气举到顶上，做一百次。吸气的同时，突然双手举至耳朵，掌心向后，眼睛看向左右手掌，踮起脚尖，然后迅速蹲成骑柱，用拳头和手掌击打腹部，同时发出“嘿”的一声收紧* 。鼓起你的肚子来抵抗手掌的打击。首先从腹部打孔，然后逐渐将套件扩展到整个腹部。一个月后，手掌变成了拳脸，终于可以轻松的打轮子了。直到腹部任何一个部位都不疼了，才把洞改成了木棍。

八宝门硬气功 八宝硬气功( 三 )

八宝门硬气功八宝硬气功( 三 )