孕妇可以吃百香果吗 _百香果

怀孕大部分女性都会经历，这个时候在饮食上是需要格外注意的，而且百香果[百香果，别名鸡蛋果或西番莲，俗称“巴西果” ，原产于巴西，是西番莲科西番莲属的草质藤本植物。]的营养价值[营养价值（ value）,是指食物中营养素及能量满足人体需要的程度。]高在怀孕期间是可以食用的，但要控制好量，具体情况来看一下！
怀孕能不能吃白鲜果
怀孕是可以吃百香果的，适当食用百香果对孕妇的身体有很多好处，对胎儿的生长发育[生长是指身体各器官、系统的长大和形态变化，是量的改变；发育是指细胞、组织和器官的分化完善与功能上的成熟，产质的改变。]也比较好，但不能多吃，否则会出现副作用。

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孕妇食用百香果，可以让胎儿更好的生长发育，百香果中营养物质[糖类、脂类、蛋白质、维生素、无机盐、水和纤维素七大类，通常被称为营养物质。]比较丰富，含有很多抗**[抗**是指抗**自由基的简称，英文Anti- 。]剂，纤维物质也比较多，这些物质对胎儿的生长都很好。

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百香果还可以让人的免疫力增强，百香果中的维生素C物质比较多，还有胡萝卜素[胡萝卜中含有大量的β-胡萝卜素，摄入人体消化器官后，可以转化成维生素A ，是目前最安全补充维生素A的产品（单纯补充化学合成维生素A ，过量时会使人中毒）。]、隐黄素等，这些物质可以起到抗**的作用，还能清除人体自由基，保证怀孕期间的身体健康[《身体健康》是张卫健演唱的歌曲，有国语与粤语两个版本，由蓝奕邦作词作曲，收录于《2002健情歌》专辑（国语版）、2002年国语/粤语专辑《齐天大圣孙悟空》（香港版）以及2005年国语专辑《张卫健的主题曲》。] 。
女性在怀孕期间，经常会有腰疼、脊椎疼等症状出现，这个时候大家可以多吃些百香果，他可以缓解症状。
【孕妇可以吃百香果吗】同时孕妇吃百香果，还可以减少失眠，镇静安神的效果很好，女性在怀孕期间，容易躁动、焦虑，这个时候吃些百香果，可以有效缓解。