卧式磁控健身车怎么用


卧式磁控健身车怎么用

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【卧式磁控健身车怎么用】首先,在做磁控健身车运动时不要耸肩,要保持背部挺直,避免含背或过分后倾,导致运动时背部损伤 。双臂保持弯曲,但是手腕不能过分弯曲,头尽量与背部保持平直 。磁控健身车是指产生阻力的金属飞轮外围或内围有磁铁,通过人力旋钮拉线方式来调节磁铁与金属飞轮的远近,从而调节阻力大小,从而达到健身的效果 。