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每天吃核桃的最佳时间 啥时候吃核桃好 【每天吃核桃的最佳时间 啥时候吃核桃好】(1)、吃早餐时 。核桃富含丰富的蛋白质和油脂 ， 而且味道鲜美 ， 具有乌发补肾的功效 ， 而且能够敛肺止咳喘 ， 对肺肾不足的咳喘气喘 ， 效果很好 。
(2)、但是多食也能够助湿生痰 ， 并且能使气行不畅而引起腹部胀满 。所以我们建议每天吃核桃最好是在早餐时食用 ， 这样可以减少它的一些不良反应 ， 而且能够良好地吸收 。
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