心理压力大的6种明显症状 6种心理压力大的明显症状


心理压力大的6种明显症状 6种心理压力大的明显症状

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心理压力大的6种明显症状 6种心理压力大的明显症状 (1)、听到别人听不到的声音 。研究发现,耳鸣与压力相关,担心、焦虑时会听到铃声、嗡嗡声等,而别人却听不到 。
(2)、由健谈变为寡言少语 。美国临床心理学家苏珊?埃文斯表示,压力能令人冲动,但也能令人退缩、自信心下降 。研究发现,仅仅观看30分钟令人压抑的电影,就会使人更难以完成词语联想任务 。
【心理压力大的6种明显症状 6种心理压力大的明显症状】(3)、别人打喷嚏,自己却感冒了 。美国研究显示,压力大的人暴露于普通感冒病毒下的患病风险会翻倍,而且一旦病毒侵入体内,会产生更多利于炎症的化合物,导致流鼻涕、打喷嚏等症状更严重 。
(4)、便秘 。由于身体将能量转移到更需要的器官和系统来保生存,因此当人处于高强度压力下时,食物在消化系统内会停止运转,从而诱发便秘 。
(5)、做噩梦 。当一个人处于极大的压力下时,会出现异睡症,包括梦游、做噩梦等 。这是由于一个人承受巨大压力时,交感神经系统高度紧张或压制住身体的平静系统发挥作用所致 。
(6)、手发麻 。工作压力大的人,常有肩颈沉重、紧绷等不适感,当处于巨大压力下时,这种紧张状态会导致手臂上特定的神经束收缩,令手和手臂出现麻木感 。建议使用电脑或手机时,注意端正坐姿,若身体前倾的话,会导致情况恶化 。