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每100克淮山炖鸡汤营养成分热量215千焦蛋白质1.3克脂肪2.4克
食材：
鸡肉半只 ， 淮山10克 ， 姜1块 ， 大葱1段 ， 枸杞 ， 盐


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步骤：
【淮山炖鸡汤的做法】
1、姜切片 ， 葱切段；


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2、鸡肉剁成小块 ， 放入沸水焯去血沫 ， 捞出洗净沥干；


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3、放入鸡肉、淮山、葱段、姜片、清水适量炖50分钟；


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4、放入盐、枸杞拌匀即可 。


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