饮食清淡1宝宝如果饮食过咸就会造成嘴唇发白的现象，所以如果是添加辅食的宝宝，那么宝宝的饭菜切忌太咸，鸡精或味精也不要放 。
如果是母乳喂养的宝宝，这时妈妈的饮食就十分关键，妈妈也要忌口，不能经常吃太咸的重口味食物，饮食尽量清淡，做到营养均衡，这样宝宝嘴唇发白的现象就会日渐消失 。
多吃富含铁的食物2大部分宝宝嘴唇发白都是因为贫血，而且贫血是小儿常见病症，对孩子的生长发育影响很大，所以必须积极解决治疗 。
通常补血都要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，像动物肝脏、血液，禽畜肉、鱼肉、蛋黄等动物性食物中的铁是血红素铁，易吸收，补铁效果好 。而像菠菜、芹菜、胡萝卜等蔬菜中的铁和奶类的铁属于无机铁，吸收少，补铁效果不是最好的 。
多吃富含维生素C的食物3宝宝多吃含丰富维生素C的食物，可以帮助铁的吸收，从而达到补血的效果 。绿色和红色蔬菜中含有较多的维生素C，所以家长要让宝宝多吃各种蔬菜 。
像韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花、番茄、苋菜、苜蓿等蔬菜都富含维生素C 。当然像新鲜的大枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬、柑桔、草莓等水果也都是富含维生素C的食物 。
用富含矿物质和微量元素的奶粉4【宝宝 嘴唇发白 宝宝嘴唇发白怎么办 这4点千万要注意哦】如果宝宝还在食用奶粉，那么家长们就要注意在各种各样的奶粉中选择含有锌、铁、钙等矿物质和微量元素的奶粉，这样可以保证宝宝各种营养元素的均衡吸收，避免因为营养不良而出现的贫血 。

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