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笔记本怎么调节亮度 调到啥亮度对眼睛伤害最小？ 【笔记本怎么调节亮度 调到啥亮度对眼睛伤害最小？】(1)、点击左下角“开始”菜单，点击“控制面板”——找到并点击“显示”选项——点击“调整亮度”，点击“平衡”右侧的“更改计划设置”——移动滑块调整亮度，点击“保存”即可 。
(2)、对于电脑屏幕的亮度调到多少合适，这和环境因素有关，和个人因素也有关 。
(3)、白天室内调到40%-50%，白天室外调到50%~80% 。晚上灯光下调到20%~40%，晚上无光下调到25%以下 。具体多少，需上下调节到自己眼睛舒适为止 。不建议在无光下使用电脑，如果逼不得已，请尽量将电脑屏幕亮度调暗一点 。

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