哪些蔬菜热量低 热量低的蔬菜都有啥


哪些蔬菜热量低 热量低的蔬菜都有啥

文章插图
哪些蔬菜热量低 热量低的蔬菜都有啥 (1)、韭菜 。韭菜含有大量的纤维素和粗纤维,能够促进肠胃蠕动,治疗便秘,卡路里非常低 。
(2)、黄瓜,黄瓜卡路里很低,黄瓜所含的大量维生素和纤维素,能够帮助消除便秘和加快脂肪燃烧 。
(3)、番茄 。番茄含有促进肠胃蠕动的膳食纤维,有利于排毒瘦身 。
【哪些蔬菜热量低 热量低的蔬菜都有啥】(4)、空心菜,空心菜热量非常低,并且富含大量的果胶,可以加速体内有毒物质的分解排出 。