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煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值高 煎鸡蛋和煮鸡蛋谁的营养价值高 (1)、煮鸡蛋比煎鸡蛋更有营养 。
【煎鸡蛋和煮鸡蛋哪个营养价值高 煎鸡蛋和煮鸡蛋谁的营养价值高】(2)、因为油温过高是会破坏掉鸡蛋的本身的营养的 。所以我们如果需要为了摄入更多、更好的营养 ， 最好的选择就是将它放在锅中水煮为宜 。但是煎鸡蛋的美味还是让人无法舍弃 。鸡蛋就是有再多的营养物质在里面 ， 而且鸡蛋的营养价值又那么高 ， 可是也不宜多吃 ， 因为有些时候 ， 为了补身体而摄入过多的鸡蛋 ， 反而对身体有害 ， 所以我们吃鸡蛋一定要合理的去摄入 ， 不然因为自己的过多食用 ， 加重了自己的身体负担 ， 反而得不偿失 。
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