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瘦肉热量 瘦肉的热量是多少 (1)、猪瘦肉的热量相对不高 ， 100克肥瘦相间的猪肉可以产生约400千卡的热量 ， 而100克的瘦猪肉仅产生于143千卡的热量；
【瘦肉热量 瘦肉的热量是多少】(2)、猪肉中的蛋白质含量高 ， 但同时含较多的脂肪和胆固醇 ， 而猪瘦肉具有高蛋白低脂肪的特点 ， 100克的猪瘦肉横大于20克的蛋白质 ， 却只有7克左右的蛋白质 。猪瘦肉还含有丰富的矿物质铁 ， 可以改善缺铁性贫血 。
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