白萝卜和胡萝卜哪个好 白萝卜和胡萝卜这两者谁更好


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白萝卜和胡萝卜哪个好 白萝卜和胡萝卜这两者谁更好 【白萝卜和胡萝卜哪个好 白萝卜和胡萝卜这两者谁更好】(1)、都含有丰富的营养 。
(2)、白萝卜味辛甘、偏凉性,入肺、胃经,其中含有丰富的糖类、维生素、矿物质等,具有消积化滞、清热化痰的作用 。
(3)、红萝卜味甘性平,入脾、胃、肺经,其中也含有非常丰富的营养物质,具有健脾化湿、开胃消食的作用 。
(4)、两种食材的营养都十分丰富,对于人体来说都是生长发育所需要的营养物质,建议可以经常换着食用会更好一些 。