文章插图
关于保护眼睛的资料 有关保护眼睛的简介 (1)、桌面上的照明，光线最好应从左侧或左前侧射来，写字时不要使手的阴影遮住光线 。
(2)、改掉不良用眼习惯，不要躺着看书，不要走路和在开动的车厢内看书，不要在强烈的阳光下或暗弱的光线下看书 。
(3)、要做到读书写字姿势端正，保持“一尺、一拳、一寸”即眼睛离书本一尺，身体离桌子一拳，手指离笔尖一寸，连续写字看书，45分钟要休息片刻（10-15分钟）或向远处眺望，使睫状肌得到休息 。
【关于保护眼睛的资料 有关保护眼睛的简介】(4)、日常饮食中注意选择健眼食物，以保证眼睛的营养供给，像多吃些含胡萝卜素的食物，如：胡萝卜、番茄、各种绿色蔬菜、动物的肝脏及新鲜水果等 。

• 关于学习 济南大学新生指南
• 冰淇淋热量 关于冰淇淋热量介绍
• 自制肉丸的做法大全 关于自制肉丸的做法大全
• 小菜的做法大全 关于小菜的做法大全
• 二价和四价宫颈癌疫苗可以保护多久 二价和四价宫颈癌疫苗的区别 二价四价哪个值得打
• 冰淇淋的热量 关于冰淇淋的热量介绍
• 一个冰淇淋的热量 关于冰淇淋的热量
• 水豆腐做法 关于水豆腐的多种做法
• 藏红花的副作用 关于藏红花的副作用
• 保护肺吃啥食物最好 吃啥食物能保护肺