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多吃土豆的好处和坏处 多吃土豆的好处及坏处 【多吃土豆的好处和坏处 多吃土豆的好处及坏处】(1)、多吃土豆的好处和坏处 ：土豆是一种常见的蔬菜 。土豆性平、味甘 ， 具有一定的补中益气、健脾健胃的功效 。富含丰富的营养物质 ， 比如维生素b、维生素c还有大量的优质纤维素、氨基酸、蛋白质、脂肪 ， 可以补充人体所需要的微量元素 ， 促进身体健康成长、增强人体的免疫力和抗病能力 。
(2)、但是吃土豆吃的太多 ， 也是有坏处的 ， 因为土豆中含有一种生物碱是有毒的 ， 吃得太多会导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻 。

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