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进入尿毒症阶段说明肾脏已经受到严重损害，身体不能通过肾脏来产生尿液，体内代谢的垃圾及水分不能及时排出体外，从而对肾脏带来毒性作用。现在尿毒症的发病率越来越高且年轻化，其主要原因和以下4件事有关。
尿毒症和哪4件事情有关？1、慢性病一直不治疗
不管是高血糖、高血压还是高尿酸都是慢性病，若一直拖延不治疗，会直接发展成尿毒症。就拿糖尿病患者来说，体内血糖持续性升高可破坏肾脏的滤过系统，增加肾脏负担，不能正常清理体内的一些物质，从而使得有用物质被过滤到尿液，对身体无用的肌酐和尿素却在血液中停留，从而加重尿毒症症状。另外持续性处于高血压状态，会让病情越来越严重，最终引起肾脏纤维化。
2、重口味的饮食
现在很多年轻家庭喜欢重口味食物，炒菜时放很多盐和辣椒等调味品。大家都知道肾脏最害怕盐，高盐饮食可引起高血压，高血压会增加肾脏血流量，从而对肾脏带来不可逆的伤害。因此需保持清淡饮食，成年人单日食盐摄入量需小于5克。
3、长时间坐着憋尿
很多白领或司机因为工作繁忙或不方便，长时间的坐着和憋尿，这样会使得膀胱和肾脏一直处于高压状态，体内多余的垃圾和水分不能正常排出体外，升高尿液中微生物浓度，导致泌尿系统感染，最严重的是会引起尿毒症。
4、经常性熬夜
熬夜对身体带来的伤害是不言而喻的，特别是熬夜又憋尿对肾脏带来的伤害更重。晚上肾脏会处于休息状态，若总是熬夜势必会打乱肾脏休息时间，加快肾脏老化速度，不利于肾脏功能恢复。
怎么预防尿毒症？1、保持尿路通畅
尿路堵塞且不通畅时会升高肾盂内水压，对肾脏带来伤害加重。因此要多喝水，多排尿，合理用药来保证尿路通畅。肾病患者的抵抗力和免疫力有所减弱，易受到感染。不管是真菌病毒还是细菌都有可能成为致病源，一旦皮肤尿道或肺部都受到感染，就会恶化肾脏功能，因此要积极预防感染。
2、控制好血压
经过研究表明，持续性高血压会引起肾动脉硬化，从而对肾功能带来损伤，因此必须控制好血压，按时按量用降压药。少用或不用对肾脏有毒性的药物。此外，当出现高尿酸下降时，需严格按照医生嘱咐用药，降低尿酸，远离高嘌呤食物。
温馨提示
虽然尿毒症是致命的疾病，但并不代表着无药可医。当肾功能出现不可逆转时，可选择正规医院做透析治疗。患者要保证有良好营养摄入，保证有充足睡眠，远离对肾脏有毒性的化学物质，如汽车尾气、家用清洁剂以及杀虫剂等。避免吸烟喝酒，采取低蛋白的饮食结构，这样能减少身体中蛋白质代谢产物生成和潴留。
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参考资料：
1.《为何“尿毒症”越来越多？医生坦言：不是烟酒，大多是4件事害的》.快乐养生.2020-06-01
【尿毒症是怎么引起的怎么预防尿毒症是怎么引起的尿毒症一分钟自测】2.《预防突发尿毒症的关键八件事！健康人最好也记下来》.肾博士.2017-08-26

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