吃完火锅吃啥减肥 需要做运动结合


吃完火锅吃啥减肥 需要做运动结合

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吃完火锅吃啥减肥 需要做运动结合 (1)、吃火锅后一般来说在吃其他的东西很难达到减肥的目的,要想减肥首先要管住嘴,要少吃火锅以及其他高热量的食物,多吃水果或蔬菜 。
【吃完火锅吃啥减肥 需要做运动结合】(2)、同时要长期进行积极的运动,可以选择自己适合的项目如游泳、健身、跑步、做瑜伽等,只有通过饮食控制和运动相结合,才能使体重有效得到控制 。