如何让头发黑亮柔顺如何让头发黑亮( 二 ) _黑色素

这种黄毛应该多吃海鱼，黑芝麻，苜蓿等。苜蓿中的有效成分能够复制黑色素细胞，具有再生黑色素的功能；黑芝麻可以生化黑色素；海鱼中的烟酸能扩张毛细血管，增强微循环，使气血通畅，消除黑色素生成障碍，使头发变黄、合体。(6)致病性黄发:由于某些疾病，如缺铁性贫血、重病等，头发可由黑转黄。这种情况下要多吃黑豆，核桃，茴香。黑豆含有黑色素产物，可以促进黑色素的生长。茴香中的樟柳碱有助于将黑素原转化为黑素细胞，从而使头发乌黑发亮。(1)头发健康的食物主要是含维生素A的铁质食物，维生素B1、B6、B、F、碘、铜等矿物质都是必需的。含有这类成分的食物包括乳制品、黄绿色蔬菜(尤其是胡萝卜和菠菜)、肝脏、蛋黄和海带。(2)为了让柔软的头发变得坚硬有弹性，可以多吃含钙的食物，如小鱼、紫菜、菠菜、白菜等。(3)发质差，发黄或变灰是由于头发中黑色素不足造成的。你可以从食物中摄取这种色素，让你的发色更好。比如多吃含碘的食物，比如海带，可以增加头发的颜色。经典治疗处方1 。侧柏叶桑葚膏:侧柏叶50克，桑葚200克，蜂蜜50克。将侧柏叶放入水中蒸20分钟，然后去渣，加入桑葚，用文火煎，半小时后去渣，加入蜂蜜调成糊状。2.桑葚生发膏:桑葚200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量。
将桑椹、何首乌和熟地黄加水煎煮三次，浓缩汁液，加入蜂蜜调成糊状。3.枸杞炖海参:海参300克，枸杞15克，桑葚10克。先将海参切成条状，用热油和调料煸炒，待汤汁沸腾时用小火煨烤，趁热加入蒸好的枸杞、桑葚、淀粉汁。4.红枣枸杞鸡蛋:红枣10枚，枸杞30g，鸡蛋2个，水煎。鸡蛋煮熟后，去壳煮几分钟，然后吃鸡蛋，喝汤。5.猪肾核桃汤:猪肾1对，杜仲30g，沙园蒺藜15g，核桃仁30g 。将上述三味药材和猪肾加入适量的水，用武火煮30分钟，再用文火煮至猪肾熟透。吃猪肾，核桃仁，煲汤。每天一剂，连续7-10天。治疗肾阴不足引起的白发、头晕、健忘、腰膝酸软、耳鸣耳聋、失眠多梦、舌苔少、脉细。6.黑豆雪梨汤:黑豆3......
吃什么食物可以让头发乌黑有光泽？
01.两种不同品牌的洗发水交替使用。勤洗头，保持良好的清洁习惯。经常梳头，可以倒着梳，有助于头皮的血液循环和生长。05.***头倒立或者腿靠墙可以加速血液循环到头部，促进头发生长。06.游泳时，水可以滋润* * * *的头部，经常游泳会使头发长得又快又厚。07.避孕洗发水。08.用生姜和高粱洗头。09.用柚子皮挤出的汁洗头。10.保持良好的饮食习惯，避免偏食，多吃蛋白质来源的食物(如肉类、肝脏、蛋制品、大豆、酸奶、奶酪等。).)、钙、树胶(鱼食)、深色蔬菜。11.在洗发水中加入迷迭香+天竺葵/鼠尾草+薄荷。
吃什么能保持头发乌黑、有光泽、顺直、柔顺？

文章插图
多吃芝麻、何首乌等食物。多梳头，避免油炸、辛辣食物。另外，每天起床睡觉都要梳头。方式一定是从头顶到后脑勺。每次都要轻轻梳理头发，不要用力拉扯。如果脱发，可以交替使用两个品牌的洗发水。当你洗头的时候，轻轻地用你的指尖。洗发后，一定要用护发素。使用时，可以从头顶涂抹到发梢。可以在发尾多涂一点，静置3分钟左右洗掉。洗的时候可以轻轻梳一下。洗完头发后，从头顶一直吹到发梢。想要直发的效果，就得梳吹。梳子和吹风机都在你头发的上方，吹风机和梳子的距离是5-10 cm，所以一定要吹到发梢，不然发梢会卷起来问:你是理发师吗？如此清晰
如何护理乌黑有光泽的头发？

如何让头发黑亮柔顺 如何让头发黑亮( 二 )

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