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脸上长斑如何样才可以去除 怎么去除脸上的斑点 (1)、注意防晒 ， 不去或少去露天游泳场 ， 外出时要戴遮阳帽、太阳镜 。
(2)、休息 ， 避免疲劳 ， 特别要注意睡眠和饮水 ， 睡眠好皮肤有光泽 ， 雀斑的颜色便会明显变淡 。
【脸上长斑如何样才可以去除 怎么去除脸上的斑点】(3)、注意饮食中的酸碱平衡 ， 适当多吃一些新鲜蔬果、食用菌等碱性食物 ， 弱碱性的体质皮肤就好 。
(4)、坚持皮肤按摩 ， 按摩可以促进血液循环 ， 增强皮肤代谢能力、减少色素沉着 ， 使雀斑的颜色转淡 。
(5)、使用防晒化妆品 ， 如防晒霜等 ， 以避免日晒使雀斑的数量和颜色增加和加深 。

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