2.西瓜籽富含油脂 ， 有健胃通便的作用 。当你没有食欲或者便秘的时候 ， 不妨吃一些瓜子比如西瓜子；
3.它含有不饱和脂肪酸 ， 可以降低血压 ， 有助于预防动脉硬化 。是一种适合高血压患者食用的零食；
4.西瓜籽含有脂肪油、蛋白质、维生素B2、戊聚糖、淀粉、粗纤维和α-氨基-β-(吡唑基-N)丙酸 。还含有脲酶、α-半乳糖苷酶、β-半乳糖苷酶和蔗糖酶 。它还含有一种皂甙样成分 ， 具有降压作用 ， 可缓解急性膀胱炎的症状；
5.西瓜子味甘 ， 性平 ， 无毒；具有益肺润肠、止血健胃的功效 。
性品味
甘 ， 平 。
①大纲:“味甘、寒、无毒 。”
2经典遇见原著:“甜暖 。”
(3)《医林简编》:“甘平 。”
功能指示
①提纲:“清肺润肠 ， 和中止渴 。”
(2)生活情趣饮食谱:“生食除痰去垢 ， 清气；简佩筠 ， 治吐血久咳 。”
3.它有正骨功能 。
西瓜子有清肺化痰的功效 ， 对咳痰咯血有辅助作用 。
4.西瓜籽富含油脂 ， 有健胃通便的作用 。当你没有食欲或者便秘的时候 ， 不妨吃一些瓜子比如西瓜子 。
它含有不饱和脂肪酸 ， 可以降低血压 ， 有助于预防动脉硬化 。是一种适合高血压患者食用的零食 。
总之 ， 从功效上来说 ， 西瓜子可以降血压 ， 有助于预防动脉硬化 ， 高血压患者可以常吃；西瓜子有清肺化痰的功效 ， 对咳嗽咯血有辅助作用 。西瓜籽富含油脂 ， 有健胃通便的作用 。
西瓜子的营养价值有哪些？西瓜子适合的人群有哪些？
西瓜子是一种小吃 ， 深受人们的喜爱和欢迎 。可以发现西瓜籽的营养价值很高 。西瓜籽富含蛋白质 ， 脂肪、维生素B、维生素D等一些成分也不错 ， 营养价值很高 。当人们吃一些西瓜子时 ， 它可以帮助他们变得更健康 ， 并预防一些心脑血管疾病 ， 从而预防动脉硬化 。
西瓜子是一种美味的小吃 ， 含有大量的精油、蛋白质和维生素 。所以当人体吸收了这样的营养物质 ， 身体会变得更健康 ， 里面的营养物质也会更多 ， 所以西瓜子的作用更多 ， 帮助人们健胃、通便、降血压 ， 帮助人们健脑、提高智力 ， 也有机会化痰、降血压 。因为西瓜籽的含油量比较高 ， 所以有通便健胃的功效 。
对于一些食欲不好或者便秘的人 ， 可以吃一些西瓜子来缓解这种症状 ， 而且你会发现西瓜子中含有更多的膳食纤维 ， 可以使肠胃蠕动更快 ， 这样肠胃消化能力就会得到提高 ， 最终达到通便的效果 。还可以发现 ， 西瓜籽中有一种叫不饱和脂肪酸的营养物质 ， 可以帮助人们降低血压 ， 预防动脉硬化 ， 对一些高血压患者效果更好 。
西瓜子里有一种叫皂甙的营养素 ， 有明显的降压作用 ， 还可以治疗急性膀胱炎等症状 。西瓜籽是植物和瓜类的种子 ， 既可食用又可药用 。人们平时吃的西瓜籽就是西瓜里的籽 。有一种特殊的西瓜品种 ， 用来种西瓜籽 。去瓤后吃瓜子比较好 。可以发现市面上的西瓜籽有很多口味 ， 有糖盐瓜子 ， 李子瓜子 ， 油瓜子 。
【西瓜子的营养价值和功效如何给大红枣去皮西瓜子的营养价值】