![银耳汤的功效和作用 银耳汤有啥疗效](http://img.gansulong.com/230318/2219231204-0.jpg)
文章插图
银耳汤的功效和作用 银耳汤有啥疗效 (1)、银耳汤中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖 。银耳蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供 。银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高,在每百克银耳中,含钙643毫克,铁30.4毫克 。此外,银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖,营养价值很高,具有扶正强壮的作用,是一种高级滋养补品 。
(2)、银耳汤富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
(3)、银耳汤富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。
(4)、银耳汤中的有效成分酸性多糖类物质,能增强人体的免疫力,调动淋巴细胞,加强白细胞的吞噬能力,兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
(5)、银耳汤中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果 。
(6)、银耳汤还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力 。
【银耳汤的功效和作用 银耳汤有啥疗效】(7)、银耳汤能提高肝脏解毒能力,起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
- 迷你豆沙面包卷的做法 如何做迷你豆沙面包卷
- 地瓜粉的做法 制作地瓜粉的教程
- 冰箱结冰怎么办
- 煎酿茄子是啥地方的菜 属于卤菜系
- 红萝卜能生吃吗 红萝卜的功效与作用
- 烤面包如何看熟了没有 面包看熟了没有的方法
- 凉拌炸豆角的做法 凉拌炸豆角的制作方法
- 千斤拔的功效与作用 千斤拔的功效与作用是啥
- 板面辣椒油的制作方法 辣椒油如何做
- 雪花牛肉口感 雪花牛肉的口感介绍