![长期吃沙棘有啥功效 长期吃沙棘的好处](http://img.gansulong.com/230318/203620M62-0.jpg)
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长期吃沙棘有啥功效 长期吃沙棘的好处 (1)、美白:沙棘中含有丰富的维生素C,进入人体后能够抑制皮肤中的黑色素和褐色质沉积,适量食用能够起到美白、祛斑等作用,使肌肤光滑、白嫩 。
(2)、提高免疫力:沙棘中含有丰富的维生素、胡萝卜素、黄酮类、有机酸以及微量元素等营养成分,这些物质能够补充让人体所需营养,提高自身免疫力,对外界病毒有所预防 。
(3)、延缓衰老:沙棘中含有超氧化物歧化酶,进入人体后可以抗氧化,促进新陈代谢,改善皮肤的血液循环,从而起到延缓衰老的作用 。
【长期吃沙棘有啥功效 长期吃沙棘的好处】(4)、保护心血管:沙棘中含有黄酮类成分,能够有效的降低体内胆固醇含量,促进血液循环,从而保护心血管,对于动脉硬化等心血管疾病有所预防 。
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