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吃多种维生素有啥好处 多种维生素对人体的优点 (1)、吃多种维生素主要就是可以维持身体的正常生理功能 ， 而且在人体生长代谢的过程中 ， 可以起到一定的治疗作用 ， 可以促进身体的生长发育 ， 同时也有利于促进骨骼的生长 。同时也可以有效地改善脂肪的代谢 ， 预防一些心脑血管疾病等情况的发生 。
【吃多种维生素有啥好处 多种维生素对人体的优点】(2)、可以有效地增加自身的免疫力 ， 增强抵抗力 ， 避免一些异常疾病的发生 。同时也要注意饮食习惯 ， 三餐规律 ， 不要吃辛辣刺激食物 。
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