3、平时多喝清热茶，保持情绪稳定 。
不要总是等生气了才想办法解决 。平时可以多喝清热茶，像绿茶 。还有一些适合在干燥天气饮用的花茶，如菊花茶、金银花茶、茉莉花茶、金盏花茶等 。清热去火有好处 。如果你处于大起大落的状态，或者有持续的坏脾气，是非常容易上火的，而这也会表现出上火的症状 。所以，除了改善饮食，愉悦的生活氛围也很重要 。
秋天吃什么的介绍就这么多了 。感谢您花时间阅读本网站的内容 。别忘了多查一些关于寒性食物和秋天吃什么的信息 。
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