吃苹果不消化是犯了那些禁忌 吃苹果的常见禁忌


吃苹果不消化是犯了那些禁忌 吃苹果的常见禁忌

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吃苹果不消化是犯了那些禁忌 吃苹果的常见禁忌 (1)、饭后不能吃苹果 。众所周知 , 晚后吃水果有利于消化 。但是饭后多长时间吃最合适呢?吃完饭1个小时后吃苹果可以促进消化 。可是刚刚吃完饭就吃苹果不利于消化 。
(2)、晚上不吃苹果 。大多数减肥的人在晚上饿时都会吃个苹果充饿 , 认为这样既营养又止饿 , 还是不会长脂肪 。殊不知道 , 早上的苹果是金 , 晚上的则是垃圾 , 对身体是没有任何好处的 。
【吃苹果不消化是犯了那些禁忌 吃苹果的常见禁忌】(3)、别啃苹果核 。你吃苹果的时候有啃到苹果核吗?苹果核含有少量有害物质——氢氰酸 。氢氰酸大量沉积在身体 , 会导致头晕、头痛、呼吸速率加快等症状 , 严重时可能出现昏迷 。但也不必过分担心 , 苹果中的氢氰酸主要存在于果核 , 果肉里并没有 。需要提醒的是:吃苹果时习惯啃到果核 , 虽不会马上导致中毒 , 但长期这样吃 , 的确对健康不利 。