红豆薏米粥的正确做法赤小豆薏米粥 _薏仁粥

今天给大家分享红豆薏米粥的知识，也给大家讲解红豆薏米粥的正确做法。如果你碰巧解决了你现在面临的问题，别忘了关注这个网站，现在就开始！
赤小豆薏米粥的简单吃法
红小豆可以和薏苡仁、绿豆一起煮成杂粮豆粥。具体方法如下:
1.准备红小豆。
2.准备大麦。
准备绿豆。
4.几种食材泡好后，放入锅中。
5.加水。
6.用电压力锅煮30分钟。
7.加入糖，搅拌均匀。
8.冰箱里放个碗比较好。
9.注意:红豆和大麦经常配对。它们既可以入药，也可以作为常用食材。像经常喝的红豆糯米汤和红豆糯米粥，对人体都有很好的作用。因为薏米本身有健脾利湿，清热排脓的功效，小豆本身祛湿的效果更好。两者合用时，常被用来排除体内湿气，既能补充营养，又能促进消化，达到清热利湿的功效。
大麦红豆煮粥的正确做法
。红豆糯米粥的做法:将糯米和红豆洗净，浸泡10小时以上，放入智能电饭煲中，加入适量的水，预约煮粥模式。大约需要一个半小时。这种情况适合平时不怎么做饭的人。
红豆薏米粥的做法
说到红豆和大麦，其实这两种食材都是药食两用的。作为药物，它们具有消肿、除湿、清热解暑、健脾消食的功效。而且红豆和薏米都是粗粮，可以当主食吃，含有大量的碳水化合物。它们可以当食物吃，也可以当茶喝。很多女明星推荐红豆薏仁茶，可以祛湿减肥。爱美的朋友看完一定要给自己做一碗。
【名称】:红豆糯米粥
【所需材料】:红豆100g，薏米100g，糯米100g，葡萄干50g 。还可以根据个人口味加入大枣、枸杞、莲子、银耳等配料。
【烹饪步骤】:
1.首先你需要准备红豆糯米粥的主料，包括红豆、大麦、糯米、葡萄干。
2.我们把红豆和薏米分开，洗在两个碗里。清洗后，我们需要将它们浸泡在纯水中一个晚上。这是为了让红豆和大麦口感更软，更容易烹饪。(红豆可以选择红小豆，祛湿效果比红豆好。)
3.准备一个锅，锅中加入适量的饮用水，将红豆倒入锅中。
4.倒入红豆。我们需要盖上锅盖，大火煨，然后转小火继续煮。
当红豆软烂后，我们需要在锅里加入大麦和糯米。(加入糯米使红豆糯米粥更软糯。糯米的口感很爽滑，在口中的层次感会更丰富。)
6.糯米倒入锅中，需要慢慢搅拌，继续煨。
7.观察浓汤后，我们需要加入准备好的葡萄干，小火炖3分钟。
8.甜软的红豆可以在糯米粥里煮。夏天放凉后口感更佳，是瞬间滋补圣品，还是夏天祛湿利器。
9.营养丰富。试试看！

文章插图
【烹饪小贴士】:
1.首先，我们在选择薏米红豆的时候，薏米要尽量小，红豆要红豆，这样无论是食补还是祛湿，整体效果更好，哺乳期妇女、孕妇、婴儿都不能吃。
2.红豆和大麦必须洗净，浸泡过夜。这种做法会让红豆和大麦煮熟后口感更软烂。入口软吗？如果不起泡，我们炒菜的时候浪费了大量的时间、人力和热量，口感还不如泡过的好。
3.煮的时候按顺序加入，不然糯米煮好了红豆没煮好，红豆煮久了味道会更好。做菜的时候需要不停的搅拌，不然锅会糊，最后需要小火炖的话会更甜更软。
4.红豆糯米粥可以加入不同的配料。根据个人口味，可以加入红枣、桂圆、雪梨、山药等食材搭配口味。
红豆薏米粥怎么做？要不要把红豆和大麦都泡了？
需要浸泡。练习:
1.准备薏苡仁、芡实、赤小豆、冰糖和红枣。

红豆薏米粥的正确做法 赤小豆薏米粥

红豆薏米粥的正确做法赤小豆薏米粥