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薏米如何吃最好最方便 薏米的烹饪方法 可以做薏米粥 ， 具体做法如下：
(1)、材料：薏米30克 ， 白糖适量 。
(2)、将薏米洗净 ， 置于砂锅内 ， 加水适量 ， 再将砂锅置武火上烧沸 ， 后用文火煨熬 。待薏米熟烂后加入白糖即成 ， 随意饮食 。
【薏米如何吃最好最方便 薏米的烹饪方法】(3)、薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。薏仁含有丰富的蛋白质分解酵素 ， 能使皮肤角质软化 ， 对皮肤赘疣、粗糙不光滑者 ， 可长期食用薏米粥 。

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