羊肉和苦瓜一起如何吃 羊肉和苦瓜一起怎么吃


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羊肉和苦瓜一起如何吃 羊肉和苦瓜一起怎么吃 【羊肉和苦瓜一起如何吃 羊肉和苦瓜一起怎么吃】(1)、苦瓜羊肉汤食材:苦瓜、羊肉、姜片、白胡椒、米酒 。
做法:将苦瓜洗净,去囊去籽,羊肉洗净切薄片,备用 。电饭锅煮水,水沸后加入备好的苦瓜及羊肉 。倒进适量米酒,盖上盖,开煮 。电锅跳起后,倒入药材中的枸杞子,依各人口 。
(2)、羊肉炒苦瓜食材:羊肉片,苦瓜,蒜,米酒,全蛋液 。
做法:将羊肉片,用料酒等调料腌制10分钟;苦瓜洗净后,去籽,切成薄片,蒜切粗末备用;将切好的苦瓜焯下,3分钟即可;1匙油热油锅,爆香蒜末;下羊肉片拌炒至八分熟,下苦瓜、调味料拌炒至羊肉全熟即可 。