文章插图
不溶性膳食纤维有哪些 不溶性膳食纤维包括哪几类 (1)、不可溶性膳食纤维的最佳来源是全谷类粮食，其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等 。
【不溶性膳食纤维有哪些 不溶性膳食纤维包括哪几类】(2)、不可溶性纤维对人体的作用首先在于促进胃肠道蠕动，加快食物通过胃肠道，减少吸收，另外不可溶性纤维在大肠中吸收水分软化大便，可以起到防治便秘的作用 。
- 榴莲和螃蟹一起吃会中毒吗 榴莲和螃蟹一起吃会不会中毒
- 吃了李子以后不可以吃啥 吃了李子不可以吃啥
- 摩托车刹车上泵不出油是不是坏了? 摩托车刹车上泵不出油是坏了吗
- 毛肚可以不可以吃 毛肚能吃吗
- 小孩可以不可以吃獐奶 小孩是否能吃獐奶
- 春城无处不飞花的飞啥意思 春城无处不飞花的飞解释
- 打完新冠疫苗注意事项可以运动吗 打完新冠疫苗注意事项可以不可以运动
- 炒鸡杂要过水吗 炒鸡杂要不要过水
- 五谷杂粮和啥相克 五谷杂粮不可以和啥一起吃
- 螃蟹可以不可以和南瓜一起吃吗 南瓜螃蟹一起吃好吗