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五谷杂粮和啥相克 五谷杂粮不可以和啥一起吃 (1)、小米:小米不宜跟蛋一起服用,那样很容易造成胃肠疾病;小米也不宜跟醋一起服用,由于醋会造成小米的营养使用价值的外流 。
(2)、稻米:稻米中带有植酸,不宜跟牛肝一起服用,那样不利身体对铁的消化吸收;稻米也不宜跟牛羊肉一起服用,那样不利身体的消化吸收 。
(3)、黑米:黑米不宜跟牛肝菌配搭,那样会阻拦身体对矿物的消化吸收;黑米也不宜跟牛肉一起服用,那样非常容易造成消化不良 。
(4)、檽米:檽米不宜跟苹果一起服用,那样非常容易造成不容易消化吸收的物质,会刺激性人的胃肠,造成恶心想吐、呕吐、腹痛等病症;檽米也不宜跟泥鳅一起服用,那样会耗费人体内的优质蛋白质,非常容易造成抽动及肌肉痛等病症 。
(5)、乌麦:乌麦不宜跟鲜蛤一起服用,这祥会造成乌麦营养成分的外流;乌麦也不宜跟海带丝一起服用,那样非常容易造成静脉曲张和积血 。
(6)、紅豆:紅豆最好是不必与米一起服用,这祥非常容易产生口腔溃疡;紅豆也不宜跟牛肉一起服用,那样对身体的身心健康十分不好 。
【五谷杂粮和啥相克 五谷杂粮不可以和啥一起吃】(7)、花生仁:花生仁不宜跟牛羊肉一起服用,这祥非常容易造成消化不良;花生仁也不宜跟稻米一起服用,那样非常容易引起胃肠病症 。
(8)、白芝麻:白芝麻不宜跟生猪肉一起服用,那样会影响蛋白的消化吸收,假如长期性一起服用二者,则会比较严重影响身体的消化吸收作用;白芝麻也不宜跟朱古力一起服用,那样会影响身体对白芝麻中的营养成分的消化吸收,并且不容易消化吸收 。
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