姨妈期间不可以吃啥水果 姨妈期间不可以吃的水果


姨妈期间不可以吃啥水果 姨妈期间不可以吃的水果

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姨妈期间不可以吃啥水果 姨妈期间不可以吃的水果 (1)、姨妈期最好不吃寒性的水果,比如西瓜、山楂、香瓜等,也不能吃冰箱冷藏的水果,可能会导致出现痛经或者症状加重,也有可能会导致经血过多,可以多吃鱼类、蛋类、奶类、鱼类、牛肉、羊肉以及新鲜的蔬菜、水果,避免生冷食物以及辛辣、刺激性的食物 。
【姨妈期间不可以吃啥水果 姨妈期间不可以吃的水果】(2)、月经期由于宫口处于开放状态,要禁止盆浴避免发生感染,可以选择淋浴或者擦澡的方式,月经期相对身体的免疫力比较低下,要注意保暖,避免受凉发生感冒,同时要注意休息,保证充足的睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,适当加强营养,保证营养的均衡,适当进行舒缓的活动,避免剧烈运动 。