治疗感冒1切一片生姜放在水中煮沸，为了更好的发挥生姜的作用，可以先将生姜拍碎 。将水倒入盆中等到温度适宜时泡脚，这样能治疗人体的感冒，并阻碍其继续发展 。没有感冒的人用生姜泡脚也能起到很好的预防效果 。
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治疗风湿2生姜以其特殊的驱寒祛风功效，风湿患者每天晚上持续泡脚半小时能够有效地减轻病症 。泡脚木桶过小腿能够更好的缓解风湿关节炎等症状 。
减少手脚冰凉3生姜能够驱寒，手脚冰冷主要是因为供血不足达不到身体末端所致 。生姜泡脚能够有效地改善血液循环，缓解手脚冰冷的症状 。
改善睡眠4生姜泡脚时加入适量黑醋，能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，从而改善睡眠质量 。

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